pól roku

wiem, chodzi o to, żeby wykorzystać swój cały potencjał. To, żeby mieć najlepiej 21 lat i minimum 2 lata stażu na siłowni. Ale jak się widzi jak wszyscy są zachwyceni na widok kolesia, który w niecałe pół roku z 29 wychodzi 42 cm na łapie to tak jest, że chcę się też wziąść, a nie męczyć cały czas ; ) a jest takich coraz więcej. więc dlatego chcę [...]

zrzucalem tluszcz przez pol roku.teraz sie martwie ze znowu przytyje po tej kretce.

http://www.fight24.pl/wp-content/Pawel-Jozwiak-FEN_3.jpg FEN Paweł Jóźwiak przed FEN 29: Kibic otrzyma od nas w Ostródzie pełne spektrum MMA Wywiad z Prezesem FEN, Pawłem Jóźwiakiem, przed galą FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która 22 sierpnia odbędzie się w Amfiteatrze w Ostródzie. Sprzedaż biletów na galę FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda [...]

poczytaj typie... a na masę, rzeźbę, i redukcje, są diety, i treningi nie da się wszystkiego zrobić "na raz" ... polecam trening HST z tematów podwieszonych, przynajmniej poł roku musisz mieć za soba jakiegoś przemyślanego treningu obwodowego. pozdro.

nie powiem Ci bo nie mam zbilansowanej diety, jem to co mi żona albo teściowa ugotuje( całe szczęście jesszcze tylko pół roku z teściami ), zapomniałem dodać, że jeszcze carbo do treningu dorzucam. pzdr

Zanim zaczqlem dostawac dexaven to codziennie w godzinach popoludniowych/wieczornych. Jak juz zaczalem go eostawac to szedlem eo lekarza jak mialem juz pokrzywke, dostawalem strzala i na ok 48h mialem spokoj, co 2 dni musialem kluc dupe. Mialem tak moze z pol roku a w miedzyczasie robilem rozne testy, odczulania itp. Jak zaczalem sie eo pokrzywek [...]

Pompki robie codziennie 30 rano i 40 wieczorem od okolo pol roku efektow zero, a tak jak wspominalem mam dostep do silowni to czemu nie korzystac, to ze za wczesnie na silke w tym wieku to mnie nie obchodzi xd. Moj priorytet to pozbyc sie tych cyckow i fatu z klaty

Waga, od poł roku bez zmian 74/75kg, pracuję fizycznie, sporo ruchu. Nie wiadomo ile bym zjadł ciągle w miejscu :-) dlatego pomyslalem o sterydach. Cos tam poczytałem między innymi też tutaj na forum właśnie o boldenonie i sustanonnie.

Czyli nie wiesz i nie rozumiesz zupelnie nic, sterydy nie sa lekiem na niedozywienie, skoro waga nie ruszyla od pol roku to nadal nie ruszy, anaboliki niczego tu nie zmienia poza retencja wody ktora jest skutkiem ubocznym i nieporzadanym, Popraw diete, nie ma od tego zadnego odwolania

podaj jego wiek , wymiary , wg mnie jak na pol roku jest dobrze , ale zobaczym jak z wymiarami jeszcze CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

nie zapomniałes powiedzieć o koksie! bo to jest niemozliwe w pół roku! A może ciwczył już kiedyś to by sie zgadzało że ma takie wyniki! bo normalnie to jest nie osiagalne! kazdy by chodził jak telewizor jakby tak łatwo mozna było coś takiego osiagnąć! Walcze aby życ

Jaki koks ? Co wy opowiadacie Co drugi nastolatek nie chodzacy na silownie tak wyglada,a jak na pol roku cwiczen to cieniutko moim zdaniem,no chyba ze zaczynal od 25 w lapie.I powiedz koledze ze zle mierzy lapke bo wiecej jak 36 to on nie ma. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Następny post w kturym jest klutna o wymiary. Po: 1 jeśli om ma 40 w łapie to ma ~24 w nadgarstku. Jush poruwnują grubość nadgarstka można stwierdzić że łapa to max37. 2.Co do wielkości klaty to ........... 3. W pół roku 115kg. Drugi 666 pojawił się na formum Nie komentuje, co tacy kcą osiągnoć ściamniając, co im z tego że prubjuą innym ściemki [...]

Damiany.. to jest fotka z bicepsem na luzie.. a napiety jest nieco wiekszy a z tego co wiem to Twoj kolega prezentowal biceps napiety... no chyba jest znaczna roznica.. pomiedzy moim nienapietym a jego napietym... niesadzisz ? zreszta ja nie cwicze pol roku a znacznieee dłuzej, wiec ciezko mi to pojąc zwlaszcza ze widze fotki kolegi.

Z tego co widac na fotce to wymiare sie raczej nie zgadzaja co do sily to nie wiem,ale jak na taki wyglad moze te 115kg na klate szarpie.No jak na pol roku cwiczen nie jest zle :)) "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

mam podejżenie o padaczkę powypadkową, bo miałam wypadek prawie rok temu. chodziłam już prawie pół roku na step przez 3 razy w tygodniu, nogi sa smuklejsze ale ledwo ledwo. w sumie chodzi tu o bardzo ciezka zadyszke, poprostu zziajanie, ale podczas jednostajnego wysiłku o średniej intenstywności to jest spoko, tylko musze krótkie przerwy robic. [...]

niestety, z kolanami tak jest, ze najlepszym lekarzem jest czas. Jezeli masz zapalenie sciegien, to pierwszy lepszy ortopeda to zauwazy i da Ci zastrzyk, a zazwyczaj kolana bola z powodu wytarcia chrzastki. Niestety jest to wynikiem nie tylko biegania, ale takze zlego odzywiania (niewystarczajaca regeneracja). Do tego moga sie przyczyniac takie [...]

Ok. W takim razie wielkie dzięki. Uważałem to forum za najlepsze w sieci, a po przeglądaniu jego przez niemal pół roku, że ludzie są naprawdę życzliwi dla nowych, ale najwyraźniej tak nie jest. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje ;]

Na poczatek nie kupuj zadnej kreatyny itp. Przez pierwsze poł roku spokojnie bedą widoczne efekty! A z ławeczka i sztanga ijuz mozna troche pomyslec o cwiczeniach.. Jesli chodzi o plan treningowy to ułuż go sam na podstawie podwieszonych tematów.. poszukaj n apewno znajdziesz cos dla siebie i potem wrzuc gotowy plan np tutaj [...]

ja nie mowie o walkach na ringu, bo to swoja droga, tylko o sparingach i zadaniowkach, ktore sa juz po pol roku treningow okolo to raz, a dwa ze tu nie chodzi o to kiedy zacznie sie uczyc kopniec, tylko jak sie kopie, przy nauce blokow, trener mowi zeby kopac lekko ale i tak znajda sie tacy co beda kopac mocniej, a reszta jak juz pisalem [...]